- 2016年7月29日
簡単ストレッチ体操！職場で休憩時間にオススメ！ #肩こり #腰痛
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！ ストレッチが良いのはわかってるけど、何をやればいいのか？ そんなあなたにたった1種目で全身がほぐれるストレッチを教えます。 肩甲骨と骨盤を周りをほぐすのがコツ 肩甲骨と骨盤 […]
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Exercise
- 2016年7月27日
正しいスクワットフォームの習得方法 #スクワット攻略法 #スクワットダイエット
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！ スクワットができないとダイエットに100％失敗する とはいってもスクワットのフォームは難しい！この練習方法で習得できます！ 椅子に座った状態なら正しいスクワットのフォームが […]
- 2016年7月24日
どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 #Eiko #開脚の女王 #泉栄子
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！ 体が硬い人でも本当に開脚できるようになります サンマーク出版のこちらの本。今電車に広告が出ているので見覚えがある方もいるのでは？ 出版のきっかけはYouTube この本の出 […]
- 2016年7月21日
あなただけのオーダーメイドパーソナルトレーニングメニューをプレゼント！（購入者限定・2016年7月限定） #パーソナルトレーニング #ダイエット
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！ noteマガジン「BradPitt細マッチョボディメイク30日プログラム」 6月・7月はこの細マッチョプログラムが大好評でした！ オーダーメイドパーソナルトレーニングメニュ […]