書籍NEWリリース!「寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング」「むくみ取り筋トレ」
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エクササイズ

  • 2016年7月21日
  • 2016年7月21日

あなただけのオーダーメイドパーソナルトレーニングメニューをプレゼント!(購入者限定・2016年7月限定) #パーソナルトレーニング #ダイエット

はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です!   noteマガジン「BradPitt細マッチョボディメイク30日プログラム」 6月・7月はこの細マッチョプログラムが大好評でした!   オーダーメイドパーソナルトレーニングメニュ […]

  • 2016年7月21日

復習1:腰を痛めない腹筋の鍛え方 #腰痛 #腹筋

はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です!   腹筋して腰痛めてない? 適切な方法で腹筋トレーニングを行えば、腰を痛めるリスクを極力低くすることができます。   立ったまま腹筋を意識できれば、クリロナのパッドを貼って安全に腹 […]

  • 2016年7月20日

1分で内ももを柔らかくする方法 #開脚 #ストレッチ

はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です!   前回の太もも裏を柔らかくするストレッチはこちら   1分で内ももを柔らかくするストレッチ   やり方 つま先を斜め45度に開いて、つま先と同じ方向に膝を曲げます。 & […]

  • 2016年7月20日
  • 2016年7月20日

ぼくのなつやすみ #淡路島 #夏

はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です!   ぼくのなつやすみ この言葉が好きです(笑)この言葉のイメージで過ごすと、良い1日が過ごせると思います!   ゲームもあるよ。雰囲気つかんでみて(笑) ↓↓↓   なつ […]

  • 2016年7月18日

家族や友達のダイエットを成功させる #ダイエット #筋トレ

はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です!   あなたの家族や友達からの質疑応答もOK あなたがnote定期購読会員になれば、あなたの身の回りの人もダイエットに成功できます。   note定期購読お申し込み お申し込みはこち […]

  • 2016年7月17日
  • 2016年7月17日

ブラッド・ピットの細マッチョボディを30日で手に入れるプログラム #細マッチョ #筋トレ

↓↓↓ブラッド・ピットの細マッチョボディを30日で手に入れるプログラム↓↓↓ ↑↑↑ブラッド・ピットの細マッチョボディを30日で手に入れるプログラム↑↑↑ 筋トレ・ダイエットの相談をしたい人はnote定期購読会員になって、LINE@からメッセージくだ […]

  • 2016年7月17日
  • 2016年7月17日

まだ腹筋割れてない人は、急げ! #お腹 #腹筋

筋トレ・ダイエットの相談をしたい人はnote定期購読会員になって、LINE@からメッセージください。   ブラッドピットのファイトクラブ細マッチョボディ30日メニュー   スポーツジムのYouTube集客に関する相談はこちら