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Exercise

  • 2016年7月21日

復習1：腰を痛めない腹筋の鍛え方 #腰痛 #腹筋

はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！   腹筋して腰痛めてない？ 適切な方法で腹筋トレーニングを行えば、腰を痛めるリスクを極力低くすることができます。   立ったまま腹筋を意識できれば、クリロナのパッドを貼って安全に腹 […]

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  • 2016年7月20日

1分で内ももを柔らかくする方法 #開脚 #ストレッチ

はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！   前回の太もも裏を柔らかくするストレッチはこちら   1分で内ももを柔らかくするストレッチ   やり方 つま先を斜め45度に開いて、つま先と同じ方向に膝を曲げます。 & […]

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  • 2016年7月20日

ぼくのなつやすみ #淡路島 #夏

はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！   ぼくのなつやすみ この言葉が好きです（笑）この言葉のイメージで過ごすと、良い1日が過ごせると思います！   ゲームもあるよ。雰囲気つかんでみて（笑） ↓↓↓   なつ […]

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  • 2016年7月17日

ブラッド・ピットの細マッチョボディを30日で手に入れるプログラム #細マッチョ #筋トレ

↓↓↓ブラッド・ピットの細マッチョボディを30日で手に入れるプログラム↓↓↓ ↑↑↑ブラッド・ピットの細マッチョボディを30日で手に入れるプログラム↑↑↑ 筋トレ・ダイエットの相談をしたい人はnote定期購読会員になって、LINE＠からメッセージくだ […]

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  • 2016年7月17日

まだ腹筋割れてない人は、急げ！ #お腹 #腹筋

筋トレ・ダイエットの相談をしたい人はnote定期購読会員になって、LINE＠からメッセージください。   ブラッドピットのファイトクラブ細マッチョボディ30日メニュー   スポーツジムのYouTube集客に関する相談はこちら

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