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Exercise

  • 2016年2月14日

美ボディ腹筋の作り方

はいこんにちは高稲です！ 本日は大阪市北堀江のBooty Fitness 田里香南子さんの女性にオススメの腹筋方法を紹介します！   やり方 ①バランスボールの上に足を乗せ、腕立て伏せの姿勢をとります。   ②お尻をできるだけ高く […]

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  • 2016年2月14日

リザルツ　どんな感じ？＜WEEK1＞

Rantastic　Results　ランタスティク　リザルツってどんな感じ？ 真琴です！２，３日に一回のトレーニングを続けて　1週間が過ぎました。 今日は初心者の私が　「リザルツやってみて　どんな感じ？」にお答えします！ ①フィットネステストについて […]

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  • 2016年2月13日

体に良い脂肪と悪い脂肪の違いを説明

「脂肪は体に悪い」と思っている人が多いですが、正しくは「体に悪い脂肪の種類もある」ということです。なぜならば、我々の体の脳や臓器はほとんど脂肪で出来ていますから、脂肪は体に必要不可欠なんです。では、脂肪について詳しく見ていきましょう。   […]

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  • 2016年2月11日

このサイト（MuscleWatching.com）について

MuscleWatchingは世界中から肥満と貧困をなくすために活動しています ただカッコいい体を作りたいならジムに行ってパーソナルトレーナーを雇えば問題は解決します。しかしマッスルウォッチングは単なるモテるボディメイクには興味がありません。マッスル […]

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  • 2016年2月11日

ぼくのライフスタイル

わたしたちはみんな、理想のライフスタイルを実現するために、日々身体を鍛え、心と向き合いなりたい自分になる楽しさでワクワクする   こんにちは池本です！今回は「ぼくの（わたしの）ライフスタイルシリーズ」という事で僕自身のライフスタイルについて […]

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  • 2016年2月11日

ダイエットが楽しくなる仕組み、ダイエットを辛くする仕組み

はいこんにちは高稲です！ 毎日たくさんのLINE＠でのダイエット質問ありがとうございます！ あまりにもたくさんの質問を頂くので、ダイエットの大原則をnoteにまとめることにしました。「ダイエットの大原則シリーズ」として今後記事を増やしていきます。 と […]

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  • 2016年2月11日

わたしのライフスタイル

私たちはみんな、ライフスタイルを良くするために、勉強し働き運動している。   こんにちはFEELSの真琴です！今日は私のライフスタイルについて書きます。   理想のライフスタイルを実現するには、1.価値観を決める2.価値観に合わせ […]

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