イカとキャベツのニンニク炒めの作り方

主婦から大人気!Meg’s kitchen シリーズです!

 

まずニンニクを2つミジン切りに

にんにく

 

キャベツは1/3

キャベツ

 

イカは1匹分

イカ

 

オリーブオイルで炒めます

オリーブオイル

 

味付けは塩コショウと鶏がらスープ

鶏がらスープ

 

完成!

イカキャベツガーリック炒め

 

料理のリクエストもLINE@で受付中です!

家がジムになる?!「BODYBOSS 2.0」

BODYBOSS 2.0を使えば自宅でもジム同様にスクワット、デッドリフト、ベンチプレスが出来きます。

詳しく見る

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

シャンプー2回で頭皮を洗う!美髪シャンプーメソッド!

Muscle Watching と学ぶ Creator Day@大阪(2016年...

ライザップ不要!これさえやれば痩せる!5分間筋トレダイエットDAY5(脚)

実録ダイエットモニターまやさんのダイエット方法 #無料ダイエットモニター

正月太り対策!最強の1ヶ月メニュー12月版を公開!

18歳の頃の自分に教えてあげたい健康習慣