【10/14】4分ダイエット体操!運動嫌いな50代でもみるみる脂肪が落ちて筋肉がつく!やったら動画にコメント残してね!

4分ダイエット体操!運動嫌いな50代でもみるみる脂肪が落ちて筋肉がつく!

やっぱこれがバランスよくて良いよね〜

 

最強の食事管理に英語字幕がつきました!

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運動したら動画にコメントをつける癖をつけよう!

運動→コメントっていう一連の流れがあれば習慣化しやすいよ!コミュニケーションも取れるし、1人でやらずにコメントでやり取りしよう!人のコメントにもコメントつけると面白いよ!

 

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