こじはるボディには開脚が欠かせない
ふわふわと丸みを帯びた柔らかいマシュマロボディには開脚ストレッチが欠かせません。
開脚で女性ホルモン活性化
骨盤周りを柔らかくすることで女性ホルモンが活性化され、マシュマロボディに近づきます。
開脚で全身の血行促進
血管が硬く強張っていると血流が悪くなります。開脚をして骨盤周りほぐし、全身の血行を良くしましょう。
毎日少しずつ開脚を続けることが大事
いろんな開脚ストレッチがあります。毎日試して続けてください。
https://youtube.com/watch?v=WKMrPPPUrwc%3Flist%3DPL72BD753B78150128
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