吉本芸人グッピィーこずえさんが1分間最強筋トレ30日チャレンジでダイエット開始!

頑張ろう!グッピィーさん!

 

7月に入って俄然ダイエットネタが増えてきました!

コンビニ行ってもダイエット雑誌ばっかり!

こんなにもダイエット雑誌が出てるんやと驚きましたね!

 

ダイエットはシンプルでOK

なんか色々やろうとしても失敗するのが関の山です。

ここはシンプルに行きましょう!

 

1日1分筋トレする

時間がないとは言わせません(笑)

 

30日続ける

雨の日も風の日も続けてください!だって家で道具なしでできますから!

 

1分間最強筋トレ、クビレスクワット編

 

1分間最強筋トレ、クビレプランク編

 

30日チャレンジに参加する人の動画はどんどん記事にしてきます!

 

参加はハッシュタグつけて投稿するだけ!

#musclewatching #1分間最強筋トレ #30日チャレンジ

あなたのご参加をお待ちしております!

以上です!

 

 

関連ブログ

ブラッドピットのファイトクラブ細マッチョボディ30日メニュー

30日であなたのダイエットが必ず成功する方法

 

関連動画

小嶋陽菜マシュマロボディには開脚ストレッチが効果的! #こじはる #開脚

ビキニボディ開脚ストレッチでキレイなお尻と内ももをボディメイク #ビキニボディ #ダイエット

 

ご案内

FEELYで動画が紹介されました!「体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法がスゴイ」

TABI LABOでMuscleWatching動画がかなり紹介されています!

grapeで動画が紹介されました!「お腹がヤバい…腹筋と有酸素運動ができる「立ち腹筋」が、ダイエットに効果的!」

こちらもgrape!「お腹と背中の脂肪を同時に落とせる!1日10回からのスクワットで美ボディに」

いろんなメディアでMuscleWatching動画を使って欲しいです!勝手にバンバン使ってね!

 

今日も元気にツイート中!

 

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