書籍NEWリリース!「寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング」「むくみ取り筋トレ」
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  • 2016年2月26日
  • 2016年3月26日

ロードバイク、自転車がダイエットに最適な理由!

ロードレースに出る人の1日の摂取カロリー   成人男性の1日の摂取カロリーは約2500キロカロリーと言われています。 それに対してプロのロードレースに出る人の1日に摂取するカロリーは 約8000キロカロリーと理解不能な数字になっています 成 […]

  • 2016年2月6日
  • 2016年4月6日

お腹に縦線が欲しい!肉体改造します!<DAY 1>

自重トレーニングのアプリを 紹介します!   8分のフィットネステストだけで 全身バキンバキンに筋肉痛!!!!!   名前からして 結果出さないと怒られそうです!その名も。。。 「Runtastic Results ランタスティック リザル […]