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フード

ダイエットにおススメのラムチョップ

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マッスルウォッチングのめぐみです!今日は、ダイエットにおススメのラムチョップステーキをご紹介します!

 

1品目:ラムチョップステーキ

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作り方:ラムチョップにすりおろしにんにくとハーブソルトをすりこみ、常温で30分ぐらいおいてから焼く。

 

2品目:シーフードのガーリック炒め

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まとめ

ラム肉には、『不飽和脂肪酸』が多く含まれているため、「コレステロールを減らす働きに優れている」とされています。したがって、コレステロール過剰を気にする人には、ラム肉を選択することをおススメいたします。

また、脂肪燃焼を促す『カルニチン』が多く含まれていて、体内の脂肪を燃焼させる働きに役立ちます。

ちなみに、ラムチョップは、最近、イトーヨーカドーのネットスーパーで見つけました。ジンギスカンでもダイエットにはOK!

 

キュレーター情報
高稲めぐみ

マッスルウォッチング事務局

高稲めぐみ