Exercise│Muscle Watching

スポーツジムの正しい選び方！僕はジョイフィット24に通ってます！

はいこんにちは、YouTubeアンバサダーの高稲です！みなさんスポーツジムには通ってますか？日本人は人口の3％しかジムに通っていないそうです。。。これは世界的に見てもかなり低い数値。今日はスポーツジムの正しい選び方について！ 24時間ジム特化型がト […]

はいこんにちは、YouTubeアンバサダーの高稲です！なぜ太ももに脂肪がつきやすいかご存知ですが？脂肪は活性化されていない筋肉の上につきます。試しに今回紹介したころころローラーで太ももをマッサージしてみてください。これで「痛っ！」と思った人は筋肉が […]

はいこんにちは、YouTubeアンバサダーの高稲です！僕は死ぬほどたくさん腹筋エクササイズグッズを試してきました！そして毎回新しいものを試す度に「これが一番だ」と思っています（笑）腹筋ローラーまぁ、間違いなくこれが最もベーシックな […]

はいこんにちは、YouTubeアンバサダーの高稲です！開脚の女王として人気の泉栄子（Eiko）先生の人気ストレッチシリーズをまとめました！食欲の秋で食べ過ぎた分をストレッチして帳消しにしましょう！開脚の女王Eiko先生のストレッチ一 […]

はいこんにちは、YouTubeアンバサダーの高稲です！ 9月から毎週水曜日10〜11時で女性限定無料ダイエットレッスンを行っています！場所は大阪梅田グランフロント北館7Fのナレッジサロン！参加したい人はFacebookページにメッセージください！ […]