最も効果的な腹筋エクササイズグッズは結局どれ?! #腹筋 #鍛え方

はいこんにちは、YouTubeアンバサダーの高稲です!

僕は死ぬほどたくさん腹筋エクササイズグッズを試してきました!そして毎回新しいものを試す度に「これが一番だ」と思っています(笑)

 

腹筋ローラー

まぁ、間違いなくこれが最もベーシックな腹筋アイテムでしょう!これは良いんですけど、腰を痛める人が多いのが欠点でしょうか。

 

スライダー

ハリウッドで大人気なのがこのスライダー!アスリートも使ってますから効果は抜群!でも体力がない人には使いにくいかも。

 

レッドコード

こちらは腹筋に限らず全身を鍛えたり、はたまたリハビリにも使える優れもの。でも家にはなかなか設置できないかな。天井に穴開けないといけないし、20万円ぐらいするから。

 

腹筋系アプリ

腹筋アプリの中で一番少なのはランタスティックのシックスパックかな。なんといってもバリエーションが多いのが気に入っています。

 

バタフライアブズ

今日新たに試して、驚異的に効果的だったのがこちら!また動画編集したら載せます!さっきやったのにすでに腹筋が筋肉痛に(笑)

以上です!

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