【DAY5】女性限定1週間ダイエット企画 4月| Muscle Watching

マッスルウォッチングの高稲です!4月の1週間ダイエットメニューDAY5です。是非チャレンジしてください!遅れてスタートしてもOK!一応、朝・昼・夜と3つのメニューを設定しますが、必ず3つやらないといけないわけではありません!1つでも2つでも自分が可能な範囲で良いですよ!この企画への参加方法はこちらを読んでね!

朝のメニュー

昼のメニュー

夜のメニュー

体力がある方へスペシャルメニュー

朝・昼・夜に加えて毎日「+1」のメニュー

DAY5終了

DAY5のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング1週間ダイエット」のハッシュタグをつけてSNSに投稿してみよう!

以上です!

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

8/20の運動メニュー!

【DAY2】女性限定1週間ダイエット企画 6月| Muscle Watching

8/28の運動メニュー!

【DAY7】高速減量7DAYメニュー| Muscle Watching

【10/7】【週末24分】倍速脂肪燃焼プログラム!筋トレ8分・有酸素運動8分・ス...

8/4の運動メニュー!