1分間最強クビレプランク30日チャレンジのやり方

 

毎日動画を見ながらクビレプランクを1分間で10回やります

ポイントはしっかり腰を捻る事!

 

今日の体の写真をブログに貼って公開、ダイエット宣言しよう!

なんとなく止めてしまうのを防ぐために、毎日ブログに書いてダイエットを続けよう!

 

30日後にあなたの成功した体をビフォーアフターで見せつけよう!

30日間続けたらあなたのダイエットは成功しています!周りのみんなに自慢しよう!

 

タグ付けも忘れずに!

#musclewatching #30日チャレンジ #1分間最強筋トレ

家がジムになる?!「BODYBOSS 2.0」

BODYBOSS 2.0を使えば自宅でもジム同様にスクワット、デッドリフト、ベンチプレスが出来きます。

詳しく見る

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

体が硬い人でも、このやり方で開脚前屈に成功しています!

8/13の運動メニュー!

【ハロウィン筋トレ】9/21の腹筋を割る運動メニュー!

DAY7:へそ下腹筋(1分筋肉テスト)のやり方!あなたの体力レベルが分かります!...

【10/12】下半身痩せ10分筋膜リリース!フォームローラーでらくらくコロ痩せ!...

8/17の運動メニュー!