8/26の運動メニュー!

ハイサイー 🙂 8月からブログで毎日運動メニューを載せるよ!この通りやれば良いからね 😎 筋トレ・有酸素運動・ストレッチの順番にやろう!余裕がある人は+1メニューもやろう!

 

筋トレ

 

有酸素運動

 

ストレッチ

 

+1

 

MW教科書はこちら

 

MW人気グッズはこちら

 

MW人気プロテインはこちら

 

MW人気プロテインシェイカーはこちら

以上です!

 

P.S.いねまるくんLINEスタンプ販売開始!

購入はこちら

スクリーンショット 2017-08-08 01.22.57

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

30日でお腹ダイエット!プランクチャレンジの紹介!

今年こそカラダを変えたい人にオススメ!やるなら今!

5日目:40歳からのボディメイク(モチベーションが維持できない場合の対処法)

エクササイズビデオをファンと一緒に撮るイベント「マッスルブートキャンプ」をYou...

ライザップの本が出てますね!立ち読みした感想(笑) #ライザップ #糖質制限

ブラッド・ピットの細マッチョボディを30日で手に入れるプログラム #細マッチョ ...