書籍NEWリリース!「寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング」「むくみ取り筋トレ」

【10/23】100万回再生された人気の腹筋トレーニング!筋トレしたら動画にコメントしよう!

マッスルウォッチングの高稲です!クアラルンプール-横浜-大阪にやっと戻って来ました!しばらくメニュー更新できずにすいません!今日からまた更新します!

 

最強の1分間トレーニングの火付け役になった動画

1分で自宅で道具なしで手軽にできるのに、高い成果を期待できる。それが最強1分シリーズです!

 

出来る人はこうしよう!

1分やって30秒休んで、それを10セット繰り返す!

 

以上です!

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