ダイエットにおススメのラムチョップ

マッスルウォッチングのめぐみです！今日は、ダイエットにおススメのラムチョップステーキをご紹介します！

1品目：ラムチョップステーキ

作り方：ラムチョップにすりおろしにんにくとハーブソルトをすりこみ、常温で30分ぐらいおいてから焼く。

2品目：シーフードのガーリック炒め

まとめ

ラム肉には、『不飽和脂肪酸』が多く含まれているため、「コレステロールを減らす働きに優れている」とされています。したがって、コレステロール過剰を気にする人には、ラム肉を選択することをおススメいたします。

また、脂肪燃焼を促す『カルニチン』が多く含まれていて、体内の脂肪を燃焼させる働きに役立ちます。

ちなみに、ラムチョップは、最近、イトーヨーカドーのネットスーパーで見つけました。ジンギスカンでもダイエットにはOK！