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エクササイズ

吉本芸人グッピィーこずえさんが1分間最強筋トレ30日チャレンジでダイエット開始!

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頑張ろう!グッピィーさん!

 

7月に入って俄然ダイエットネタが増えてきました!

コンビニ行ってもダイエット雑誌ばっかり!

こんなにもダイエット雑誌が出てるんやと驚きましたね!

 

ダイエットはシンプルでOK

なんか色々やろうとしても失敗するのが関の山です。

ここはシンプルに行きましょう!

 

1日1分筋トレする

時間がないとは言わせません(笑)

 

30日続ける

雨の日も風の日も続けてください!だって家で道具なしでできますから!

 

1分間最強筋トレ、クビレスクワット編

 

1分間最強筋トレ、クビレプランク編

 

30日チャレンジに参加する人の動画はどんどん記事にしてきます!

 

参加はハッシュタグつけて投稿するだけ!

#musclewatching #1分間最強筋トレ #30日チャレンジ

あなたのご参加をお待ちしております!

以上です!

 

 

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ご案内

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TABI LABOでMuscleWatching動画がかなり紹介されています!

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こちらもgrape!「お腹と背中の脂肪を同時に落とせる!1日10回からのスクワットで美ボディに」

いろんなメディアでMuscleWatching動画を使って欲しいです!勝手にバンバン使ってね!

 

今日も元気にツイート中!

 

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