はいこんにちは、YouTubeアンバサダーの高稲です！
今日からダイエット開始のまやさんです！
朝からチョコモナカジャンボを2つ食べて運動はしていないというまやさん。食事を整えて運動を週5日行うことでかなりダイエットできるはず。来月ハワイで水着を着るためにビキニボディを目指して頑張るそうですので、応援よろしくお願いします！
1時間のパーソナルトレーニングで何とかスクワットを習得
スクワットのフォームが取れない人はダイエットに失敗します。何とか初回のパーソナル中にスクワットフォームを習得できて良かったです。まやさんは自宅トレの他に、他のジムにパーソナルトレーニングに通うことも検討中！すごくやる気に溢れています！
無料レッスンもよろしく
梅田グランフロントのナレッジキャピタルでも無料ダイエットレッスンを開講中
