マッスルウォッチングの高稲です！毎月マッスルウォッチングファンの皆さんにお配りしている最強の1ヶ月メニューのアーカイブを今日は公開します！
最強の1ヶ月メニュー12月版
欲しい人はこちらからアクセス！
最強の1ヶ月メニューとは？
「毎日どの動画を何回何セットどの順番にしたら効果的なのか分からない」というファンの方からの声を元に、毎日のトレーニングメニュー（筋トレ・有酸素運動・ストレッチ）に関してどの順番で何回やるかをまとめたものです！すなわち、このメニューの通りにやっていればダイエットできるということです！
最強の1ヶ月メニュー1月版は？
最強の1ヶ月メニューは毎月リリースされます！さらにそれとは別に「最強の腰痛改善1ヶ月メニュー」などファンの方の要望にお応えしたメニューもリリースしています！欲しい人は毎日22時から行なっているYouTubeライブの説明欄を見てください！
以上です！
