正月太り対策!最強の1ヶ月メニュー12月版を公開!

マッスルウォッチングの高稲です!毎月マッスルウォッチングファンの皆さんにお配りしている最強の1ヶ月メニューのアーカイブを今日は公開します!

 

最強の1ヶ月メニュー12月版

欲しい人はこちらからアクセス!

 

最強の1ヶ月メニューとは?

「毎日どの動画を何回何セットどの順番にしたら効果的なのか分からない」というファンの方からの声を元に、毎日のトレーニングメニュー(筋トレ・有酸素運動・ストレッチ)に関してどの順番で何回やるかをまとめたものです!すなわち、このメニューの通りにやっていればダイエットできるということです!

 

最強の1ヶ月メニュー1月版は?

最強の1ヶ月メニューは毎月リリースされます!さらにそれとは別に「最強の腰痛改善1ヶ月メニュー」などファンの方の要望にお応えしたメニューもリリースしています!欲しい人は毎日22時から行なっているYouTubeライブの説明欄を見てください!

 

以上です!

家がジムになる?!「BODYBOSS 2.0」

BODYBOSS 2.0を使えば自宅でもジム同様にスクワット、デッドリフト、ベンチプレスが出来きます。

詳しく見る

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

0日目:40歳からのボディメイク(40歳からのボディメイクが難しい理由)

1分で内ももを柔らかくする方法 #開脚 #ストレッチ

水着が似合う!太ももほっそり女性向けボディメイク方法!

1ヶ月でブラッドピットファイトクラブボディを作る(Day11肩編)

8/7の運動メニュー!

8/21の運動メニュー!