私たちはみんな、ライフスタイルを良くするために、勉強し働き運動している

こんにちは西浦です！

今回はライフスタイルシリーズという事で

僕のライフスタイルをお話しします！

理想のライフスタイルを実現するには、

1.価値観を決める

2.価値観に合わせた1日の行動をとる

3.行動をとるために必要な物を揃える

この3つだけです。

ぼくの価値観

１.頑張らないで、とことん楽しむ。

２.健康的な人生を送るには「人・物・お金」が重要。

３.お金＜時間

ぼくの1日の流れ

６時

起床。朝日を浴びて目覚めたいので、カーテンを開けている。

７時〜９時

家事全般。掃除は苦手ですけど、とても大事な時間

９時〜１２時

午前診療時間　or　クリエイティブワーク、トレーニング

発想力が必要な案件は午前中に済ませる。

１４時〜１５時

お昼寝、リラックスタイム

１６時〜２０時

午後診療時間　or　動画編集、人と会う

２１時

動画撮影。基本的に二人揃っての撮影なので診療時間終了後に行うことが多い。

２２時

思考の整理、アウトプットの時間（この時間が一番重要）

２４時

就寝。真っ暗にして寝る。

ぼくが揃えたもの

1.Apple製品:いつでもどこでもクリエイティブワーク　

　特にMac Book Air 11inch/iPhone6

2.SONY製品:様々な映像が撮れる　

　NEX-5R/HDR-CX630V/HDR-AS200V

3.居心地のいい場所

　おしゃれなカフェ、ホテルラウンジ

4.メンター

　様々アドバイスや気づきの機会を作ってもらえる

5.家族関係、パートナーシップ

　感情のブレがなくなる。常に平常心

ぼくが目指すライフスタイル

1.世界中に住む日本人の健康促進

2.東洋医学を身近な物に

3.健康で豊かな経済的自由人に

健全な精神は健全な肉体に宿る。

仕事や趣味、人間関係など人生で起きる物事はみなさんの身体を通して感じています。

普段あまり感じてはいないと思いますが、

健康でないと100%納得のいく結果にはつながらないと思っています。

僕の体験や経験を通して感じたことをシェアいたしますので、

健康で豊かな人生を創るキッカケにしてみてください。