#太鼓橋のポーズ #アーチのポーズ #セツバンダサルヴァンガーサナ #胸のストレッチ #大腿前面のストレッチ #姿勢改善 #ヒップアップ #ダイエット #美容 Tokiさん(@toki.1104)が投稿した写真 – 2016 1月 7 6:52午後 PST
#太鼓橋のポーズ #アーチのポーズ #セツバンダサルヴァンガーサナ #胸のストレッチ #大腿前面のストレッチ #姿勢改善 #ヒップアップ #ダイエット #美容
Tokiさん(@toki.1104)が投稿した写真 – 2016 1月 7 6:52午後 PST
猫背解消して、バストアップに効果的なポーズです。
前もものストレッチ効果も高いので、前ももが太くて困っている人は寝る前にこのポーズを取って美しい姿勢とプロポーションを手に入れましょう。