8/19の運動メニュー!

ハイサイー 🙂 8月からブログで毎日運動メニューを載せるよ!この通りやれば良いからね 😎 筋トレ・有酸素運動・ストレッチの順番にやろう!余裕がある人は+1メニューもやろう!

 

筋トレ

 

有酸素運動

 

ストレッチ

 

+1

 

MW教科書はこちら

 

MW人気グッズはこちら

 

MW人気プロテインはこちら

 

MW人気プロテインシェイカーはこちら

以上です!

 

P.S.いねまるくんLINEスタンプ販売開始!

購入はこちら

スクリーンショット 2017-08-08 01.22.57
家がジムになる?!「BODYBOSS 2.0」

BODYBOSS 2.0を使えば自宅でもジム同様にスクワット、デッドリフト、ベンチプレスが出来きます。

詳しく見る

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【ハロウィン筋トレ】9/23の腹筋を割る運動メニュー!

DAY6:二の腕腕立て伏せ(1分筋肉テスト)のやり方!あなたの体力レベルが分かり...

【ハロウィン筋トレ】9/6の腹筋を割る運動メニュー!

O脚・X脚・XO脚を自分で治すならまずこのエクササイズがオススメ!

バーピーのやり方!バーピー有酸素運動3分間タバタプロトコル #ダイエット #有酸...

運動が嫌いな人向け!楽々4分間ダイエット体操!