8/27の運動メニュー!

ハイサイー 🙂 8月からブログで毎日運動メニューを載せるよ!この通りやれば良いからね 😎 筋トレ・有酸素運動・ストレッチの順番にやろう!余裕がある人は+1メニューもやろう!

 

筋トレ

 

有酸素運動

 

ストレッチ

 

+1

 

MW教科書はこちら

 

MW人気グッズはこちら

 

MW人気プロテインはこちら

 

MW人気プロテインシェイカーはこちら

以上です!

 

P.S.いねまるくんLINEスタンプ販売開始!

購入はこちら

スクリーンショット 2017-08-08 01.22.57
家がジムになる?!「BODYBOSS 2.0」

BODYBOSS 2.0を使えば自宅でもジム同様にスクワット、デッドリフト、ベンチプレスが出来きます。

詳しく見る

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

DAY2:運動編 #1週間でお腹の脂肪を落とす

30日でお腹ダイエット!プランクチャレンジの紹介!

腰回りの脂肪を落とす筋トレ方法まとめ

17日目:40歳からのボディメイク(停滞をどう捉えるべきか?)

あなただけのオーダーメイドパーソナルトレーニングメニューをプレゼント!(購入者限...

4分間トレーニングタバタプロトコルの種目の設定方法