8/29の運動メニュー!

ハイサイー 🙂 8月からブログで毎日運動メニューを載せるよ!この通りやれば良いからね 😎 筋トレ・有酸素運動・ストレッチの順番にやろう!余裕がある人は+1メニューもやろう!

 

筋トレ

 

有酸素運動

 

ストレッチ

 

+1

 

MW教科書はこちら

 

MW人気グッズはこちら

 

MW人気プロテインはこちら

 

MW人気プロテインシェイカーはこちら

以上です!

 

P.S.いねまるくんLINEスタンプ販売開始!

購入はこちら

スクリーンショット 2017-08-08 01.22.57

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

復習1:腰を痛めない腹筋の鍛え方 #腰痛 #腹筋

下腹痩せはバランスボールがオススメ!

鍛えないバストアップ・ヒップアップ方法が主婦に大人気!

5日目:40歳からのボディメイク(モチベーションが維持できない場合の対処法)

【参加者受付中】女性限定無料ダイエットレッスン@ナレッジサロン

DAY2:運動編 #1週間でお腹の脂肪を落とす