【DAY2】女性限定1週間ダイエット企画 6月| Muscle Watching

マッスルウォッチングの高稲です!6月の1週間ダイエットメニューDAY2です。是非チャレンジしてください!遅れてスタートしてもOK!一応、朝・昼・夜と3つのメニューを設定しますが、必ず3つやらないといけないわけではありません!1つでも2つでも自分が可能な範囲で良いですよ!この企画への参加方法はこちらを読んでね!

朝のメニュー

昼のメニュー

夜のメニュー

体力がある方へスペシャルメニュー

朝・昼・夜に加えて毎日「+1」のメニュー

DAY2終了

DAY2のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング1週間ダイエット」のハッシュタグをつけてSNSに投稿してみよう!

以上です!

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

1日目:40歳からのボディメイク(腰痛で腹筋出来ない場合どうしたら良いのか?)

【10/10】スケボー&ペニーで下半身筋トレ!体幹力UP!やったら動画にコメント...

【解説】40歳からのダイエットエクササイズ!全身鍛える9種目1日20分筋トレで痩...

時間ない・腹筋割りたい・マッチョになりたい人にオススメの6分間筋トレ #腹筋を割...

1日4分で腹筋が割れるマッスルブートキャンプの正しいやり方

8/25の運動メニュー!