書籍NEWリリース!「寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング」「むくみ取り筋トレ」

【DAY6】高速脚やせ7DAYメニュー| Muscle Watching

マッスルウォッチングの高稲です!高速脚やせメニューDAY6です。是非チャレンジしてください!毎日1時間のメニューになっているので、効果抜群です!

遅れてスタートしてもOK!一応毎日1時間のメニューを設定してますが、必ず全てやらないといけないわけではありません!逆に体力がある方はトレーニングメニューアプリも活用してみてください!

今日の高速脚やせメニュー

[chat face=”67812456_2307056832681862_8474466964637483008_n.jpg” name=”” align=”left” style=”type1″]今日の脚やせメニューは3本![/chat]

【10分】O脚・骨盤ゆがみ矯正らくらくストレッチ!1日10分毎日やろう!

【部分痩せ】モデル美脚!自宅で道具なし短時間エクササイズ!筋トレ8分・有酸素運動8分・ストレッチ8分の計24分間で効果効率倍速!

【28分】太ももとふくらはぎを細くする!ひざ下ひざ上スッキリ運動!

DAY6高速脚やせメニュー終了

DAY6のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング」のハッシュタグをつけてSNSに投稿してみよう!以上です!

毎日のトレーニングメニューが分かるアプリ

毎日のメニューをどうしようか悩むことなくトレーニングできます!PC、スマホ、タブレット全ての端末で利用可能!ホーム画面に登録して毎日使ってください!

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