【DAY6】高速脚やせ7DAYメニュー| Muscle Watching

マッスルウォッチングの高稲です!高速脚やせメニューDAY6です。是非チャレンジしてください!毎日1時間のメニューになっているので、効果抜群です!

遅れてスタートしてもOK!一応毎日1時間のメニューを設定してますが、必ず全てやらないといけないわけではありません!逆に体力がある方はトレーニングメニューアプリも活用してみてください!

今日の高速脚やせメニュー


今日の脚やせメニューは3本!

【10分】O脚・骨盤ゆがみ矯正らくらくストレッチ!1日10分毎日やろう!

【部分痩せ】モデル美脚!自宅で道具なし短時間エクササイズ!筋トレ8分・有酸素運動8分・ストレッチ8分の計24分間で効果効率倍速!

【28分】太ももとふくらはぎを細くする!ひざ下ひざ上スッキリ運動!

DAY6高速脚やせメニュー終了

DAY6のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング」のハッシュタグをつけてSNSに投稿してみよう!以上です!

毎日のトレーニングメニューが分かるアプリ

毎日のメニューをどうしようか悩むことなくトレーニングできます!PC、スマホ、タブレット全ての端末で利用可能!ホーム画面に登録して毎日使ってください!

WEBアプリはコチラ

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

開脚前屈の前にやるべきストレッチ!長座前屈!

脚やせ太ももダイエットに効果的なスクワット方法を詳しく解説! #脚やせ #太もも...

1日4分で腹筋が割れるマッスルブートキャンプの正しいやり方

1ヶ月でブラッドピットファイトクラブボディを作る(Day8背中編)

セルフマッサージとエクササイズで上半身痩せ!

ライザップ不要!これさえやれば痩せる!5分間筋トレダイエットDAY6(下腹)