バジルを使った新作レシピ

マッスルウォッチングのめぐみです!今日は、バジルを使って新作レシピに挑戦してみました。

 

1品目:サーモンとあさりのバジルソース

IMG_1023<img class="ranking-number" src="https://musclewatching.com/wp-content/themes/atlas/img/rank01.png" />

材料:サーモン・・・2切れ、あさり・・・200g、バジル・・・適量、にんにく・・・2かけ、唐辛子・・・少々

作り方:フライパンにオリーブオイルとにんにく、バジルを熱し、香りが出てきたら、あさりとサーモンを炒めます。唐辛子、塩を少々入れ、こんがりしてきたら、パセリをのせて完成!

 

2品目:コブサラダ

IMG_1024<img class="ranking-number" src="https://musclewatching.com/wp-content/themes/atlas/img/rank01.png" />

 

まとめ

サーモンとあさりの料理は、スパークリングワインにとっても合っておいしい料理でした。サーモンは、抗酸化作用がとってもある食べ物らしいので、皆さんも是非作ってみてくださいね。

IMG_1025<img class="ranking-number" src="https://musclewatching.com/wp-content/themes/atlas/img/rank01.png" />

 

家がジムになる?!「BODYBOSS 2.0」

BODYBOSS 2.0を使えば自宅でもジム同様にスクワット、デッドリフト、ベンチプレスが出来きます。

詳しく見る

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ホエイプロテインを飲んで筋肉をつけるには? #男性ホルモン #テストステロン

夏バテにぴったりな晩御飯のレシピ

プロテイン特集!あなたにあったプロテインはどれ? #プロテイン #サプリメント

筋肉をつけたい人におススメな晩御飯レシピ

体脂肪を落とす晩御飯のレシピ

鶏肉とアボカドのごまマヨ炒め