ダイエットや健康維持に食べて欲しいものをまとめ！

フード

マッスルウォッチングの高稲です！MW2の食事メニューも徐々に出来上がって来ています！完成したら公開しますのでお待ちください！今日はダイエットや健康維持に食べて欲しいものをまとめます！

目次

朝食

朝食ではライ麦100%のパンの上に雪印の無塩バター、ナチュラルクリームチーズ、アボカド、トマトを乗せて食べると美味しくてヘルシー！食後に旬のフルーツも少しだけどうぞ！もちろんケトプロテインも！

ライ麦全粒100％パン・・・混じりけなし、ライ麦全粒粉が100％で、酸味が少なく、とても食べやすいパンが実現しました。Rye whole grain 100% bread 黑麥全麥100％
ムラカワ アーラ ナチュラル クリームチーズ150g冷蔵
雪印北海道バター 食塩不使用 200g×3個
ケトプロテイン　抹茶　1350ｇ　KetoPROTEIN　ケトジェニックプロテイン

間食

ハイカカオチョコレート、ナッツ、チャイは最近の完食の定番！

カレボー エキストラダーク 70-30-38 カレット 1.5kg クーベルチュール
小分け3種 ミックスナッツ 1.05kg (35gx30袋) 1kgに50g増量 産地直輸入 さらに小分け 箱入り 無塩 無添加 食物油不使用 (アーモンド40% 生くるみ40% カシューナッツ20%)
yogi ヨギティー ハーブティー チャイルイボス 16P

夕食

キヌアフィーバーしてます！

KIRKLAND オーガニック キヌア 2.04kｇ
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