書籍NEWリリース!「寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング」「むくみ取り筋トレ」

実録ダイエットモニターゆみさんのダイエット方法 #無料ダイエットモニター

はいこんにちは、YouTubeアンバサダーの高稲です!

今日からダイエット開始のゆみさんです!

もともとジムに通っていたそうですが、時間もなくあまり通えなかったのと、何をやったら痩せるのか分からなかったから退会。今回は子育てと仕事に忙しいゆみさんでも自宅で手軽に出来る効果的な運動と食事のメニューを処方しました!1か月後をお楽しみに!みんなでゆみさんのダイエットを応援してあげてください!

 

ゆみさんはトレーニング上手かった

スクワットのフォームも良く、基本的な自重トレーニングの種目は全て出来る感じです!トレーニングフォームが上手に取れる人は、あとは日々の積み重ねとバリエーションの豊富さが大事。

 

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