結果!1ヶ月筋トレ強化月間ビフォーアフター!

はいこんにちは、YouTubeアンバサダーの高稲です!

ミラグロAGという活性酸素除去サプリメントを飲みながらの1ヶ月肉体改造、無事成功しました!

 

結果!1ヶ月筋トレ強化月間ビフォーアフター!

 

どんなトレーニングを行ったか?

週5日、1回20分のトレーニングを1日2回行いました!ジムではマシン・フリーウェイトを、自宅ではダンベルと加圧トレーニングを。

 

どんな食事を摂ったか?

朝:チョイスゴールデンホエイ抹茶を30g。

昼:中華料理屋の定食かスンドゥブ定食など。

夜:牛肉・焼き魚・刺身などを中心とした和食。

 

どんなサプリメントを飲んだか?

ミラグロAGを朝3粒、夜3粒。

 

1ヶ月間の感想

ミラグロAGを飲んでいたおかげで、最後の1〜2回の重要な局面をしっかり追い込むことが出来ました!やっぱり最後の追い込みで筋トレ成果がだいぶ変わりますね。再確認しました。

ba1 ba2 ba3

 

10月は三角筋強化月間

視聴者の方から三角筋を鍛えたらもっとカッコ良く見えると言われたので、三角筋を強化する事にします!

以上です!

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【DAY4】高速上半身やせ7DAYメニュー| Muscle Watching

鍛えないバストアップ・ヒップアップ方法が主婦に大人気!

1月の最強の1ヶ月メニュー!(アーカイブ一般公開)

【DAY1】高速減量7DAYメニュー| Muscle Watching

体脂肪を落として筋肉をつける晩御飯レシピ

20日目:40歳からのボディメイク(筋肉が硬くなると血行が悪くなり体がくすんでく...