結果!1ヶ月筋トレ強化月間ビフォーアフター!

はいこんにちは、YouTubeアンバサダーの高稲です!

ミラグロAGという活性酸素除去サプリメントを飲みながらの1ヶ月肉体改造、無事成功しました!

 

結果!1ヶ月筋トレ強化月間ビフォーアフター!

 

どんなトレーニングを行ったか?

週5日、1回20分のトレーニングを1日2回行いました!ジムではマシン・フリーウェイトを、自宅ではダンベルと加圧トレーニングを。

 

どんな食事を摂ったか?

朝:チョイスゴールデンホエイ抹茶を30g。

昼:中華料理屋の定食かスンドゥブ定食など。

夜:牛肉・焼き魚・刺身などを中心とした和食。

 

どんなサプリメントを飲んだか?

ミラグロAGを朝3粒、夜3粒。

 

1ヶ月間の感想

ミラグロAGを飲んでいたおかげで、最後の1〜2回の重要な局面をしっかり追い込むことが出来ました!やっぱり最後の追い込みで筋トレ成果がだいぶ変わりますね。再確認しました。

ba1 ba2 ba3

 

10月は三角筋強化月間

視聴者の方から三角筋を鍛えたらもっとカッコ良く見えると言われたので、三角筋を強化する事にします!

以上です!

家がジムになる?!「BODYBOSS 2.0」

BODYBOSS 2.0を使えば自宅でもジム同様にスクワット、デッドリフト、ベンチプレスが出来きます。

詳しく見る

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【10/16】爆睡できる!夢すら見ない!爆トレ10分へそ下の脂肪を落とす!やった...

あなただけのオーダーメイドパーソナルトレーニングメニューをプレゼント!(購入者限...

主婦にオススメ!自宅で出来るお尻痩せ有酸素運動!

夏までに腹筋を割る鍛え方。今すぐ腹筋トレーニングを止めてください!

JOYFIT24会員サポートサービス

ウサインボルトトレーニング!腸腰筋を鍛えてシックスパックとヒップアップを同時に実...