8/4の運動メニュー！

ハイサイー 🙂 8月からブログで毎日運動メニューを載せるよ！この通りやれば良いからね 😎 筋トレ・有酸素運動・ストレッチの順番にやろう！余裕がある人は+1メニューもやろう！

 

筋トレ

 

有酸素運動

 

ストレッチ

 

+1

 

MW教科書はこちら

 

MW人気グッズはこちら

 

MW人気プロテインはこちら

 

MW人気プロテインシェイカーはこちら

以上です！

スポンサーリンク

スポンサーリンク

家がジムになる?!「BODYBOSS 2.0」

BODYBOSS 2.0を使えば自宅でもジム同様にスクワット、デッドリフト、ベンチプレスが出来きます。

詳しく見る