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【全身痩せ】食事制限なし！脂肪燃焼専用ダンベル筋トレ＋バーピー有酸素運動！
これまた筋肉痛確定＆滝汗系のメニュー！
神戸オフ会動画は朝7時にアップされてるから見てね！
タイトルは「ポケモンGO」になってるけどw今、朝4時40分です。今から寝ますw
運動したら動画にコメントをつける癖をつけよう！
運動→コメントっていう一連の流れがあれば習慣化しやすいよ！コミュニケーションも取れるし、1人でやらずにコメントでやり取りしよう！人のコメントにもコメントつけると面白いよ！
高評価ボタンを押せばたくさん仲間が増える！
世界中にマッスルウォッチングの仲間を増やしたいです！あなたの高評価ボタンが新しい仲間を呼びます！是非押してください！よろしくお願いします！
以上です！
