【10/2】全身痩せ!食事制限なし!脂肪燃焼専用ダンベル筋トレ+バーピー有酸素運動!やったら動画にコメント残してね!

【全身痩せ】食事制限なし!脂肪燃焼専用ダンベル筋トレ+バーピー有酸素運動!

これまた筋肉痛確定&滝汗系のメニュー!

 

神戸オフ会動画は朝7時にアップされてるから見てね!

タイトルは「ポケモンGO」になってるけどw今、朝4時40分です。今から寝ますw

 

運動したら動画にコメントをつける癖をつけよう!

運動→コメントっていう一連の流れがあれば習慣化しやすいよ!コミュニケーションも取れるし、1人でやらずにコメントでやり取りしよう!人のコメントにもコメントつけると面白いよ!

 

高評価ボタンを押せばたくさん仲間が増える!

世界中にマッスルウォッチングの仲間を増やしたいです!あなたの高評価ボタンが新しい仲間を呼びます!是非押してください!よろしくお願いします!

以上です!

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