マッスルウォッチングの高稲です！高速ボディメイクメニューDAY2です。是非チャレンジしてください！毎日1時間のメニューになっているので、効果抜群です！
遅れてスタートしてもOK！一応毎日1時間のメニューを設定してますが、必ず全てやらないといけないわけではありません！逆に体力がある方はトレーニングメニューアプリも活用してみてください！
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今日の高速ボディメイクメニュー
[chat face=”67812456_2307056832681862_8474466964637483008_n.jpg” name=”” align=”left” style=”type1″]今日の高速ボディメイクメニューは10分×6本！[/chat]【10分】背中とお尻の脂肪を落とす筋トレ！寝たまま自宅で道具なしで出来る！
10分間で背中の脂肪を落とす！自宅で道具なし筋トレ！
【10分】上半身華奢やせ！簡単ムダ肉落とし！
【10分】-3kg！背中痩せ30秒×18セット！30日ビキニボディチャレンジ#8
上半身トレ10分で必ず痩せる！
【筋肉体操】腕立て伏せ編#1
DAY2高速ボディメイクメニュー終了
DAY2のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング」のハッシュタグをつけてSNSに投稿してみよう!以上です！
毎日のトレーニングメニューが分かるアプリ
毎日のメニューをどうしようか悩むことなくトレーニングできます！PC、スマホ、タブレット全ての端末で利用可能！ホーム画面に登録して毎日使ってください！
