【DAY3】高速ボディメイク7DAYメニュー| Muscle Watching

マッスルウォッチングの高稲です!高速ボディメイクメニューDAY3です。是非チャレンジしてください!毎日1時間のメニューになっているので、効果抜群です!

遅れてスタートしてもOK!一応毎日1時間のメニューを設定してますが、必ず全てやらないといけないわけではありません!逆に体力がある方はトレーニングメニューアプリも活用してみてください!

今日の高速ボディメイクメニュー


今日の高速ボディメイクメニューは10分×6本!

10分間ビューティーバストアップ!胸の余分な脂肪を落としてキレイな美バストを作る!

【1日10分】即効バストアップ!垂れない胸の人気ベスト10エクササイズ!

【10分】ガリガリからムキムキ逆三角形へ!限界ギリギリ腕立て伏せ5種目!

【10分】腕立て伏せ初心者にオススメのウォールプッシュアップ!

【10分】女子向け!簡単プランクと簡単腕立て伏せ!

【10分】はみ肉撃退!簡単なのに効果的な美バストエクササイズ!

DAY3高速ボディメイクメニュー終了

DAY3のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング」のハッシュタグをつけてSNSに投稿してみよう!以上です!

毎日のトレーニングメニューが分かるアプリ

毎日のメニューをどうしようか悩むことなくトレーニングできます!PC、スマホ、タブレット全ての端末で利用可能!ホーム画面に登録して毎日使ってください!

WEBアプリはコチラ

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

1ヶ月でブラッドピットファイトクラブボディを作る(腕編)

加圧トレーニングの効果注意点メリットデメリットまとめ #加圧トレーニング #加圧...

女子高生バキバキ腹筋の作り方レシピ

食欲の秋に逆に痩せる31日ダイエットプログラム

【DAY3】高速脚やせ7DAYメニュー| Muscle Watching

【DAY1】女性限定1週間ダイエット企画 6月| Muscle Watching