【DAY4】高速ボディメイク7DAYメニュー| Muscle Watching

マッスルウォッチングの高稲です!高速ボディメイクメニューDAY4です。是非チャレンジしてください!毎日1時間のメニューになっているので、効果抜群です!

遅れてスタートしてもOK!一応毎日1時間のメニューを設定してますが、必ず全てやらないといけないわけではありません!逆に体力がある方はトレーニングメニューアプリも活用してみてください!

今日の高速ボディメイクメニュー


今日の高速ボディメイクメニューは10分×6本!

【10分】シックスパック確定!僕がいつもやってる腹筋トレーニング10種目を一挙公開!

【10分】悶絶!クランチで腹筋を割る!自宅で道具なしでできるシックスパックトレーニング!

【10分】へそ下の脂肪を完璧に削ぎ落とす!レベルMAXの腹筋有酸素運動!

10分間腹筋トレーニング!シックスパックの決定版!自宅で道具なしで出来る!

【腹筋体操】腹筋編#2

【1日10分】下腹のV-CUTを作る腹筋トレーニング!

DAY4高速ボディメイクメニュー終了

DAY4のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング」のハッシュタグをつけてSNSに投稿してみよう!以上です!

毎日のトレーニングメニューが分かるアプリ

毎日のメニューをどうしようか悩むことなくトレーニングできます!PC、スマホ、タブレット全ての端末で利用可能!ホーム画面に登録して毎日使ってください!

WEBアプリはコチラ

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