【10/8】10分間バーピー有酸素運動で脂肪を落とす!自宅で静かに出来る新しいやり方です!やったら動画にコメント残してね!

10分間バーピー有酸素運動で脂肪を落とす!自宅で静かに出来る新しいやり方です!

僕もスパルタンレースの練習でバーピーやってるので、皆さんもぜひどうぞw

 

スパルタンレース練習

今日も今から練習行ってきます!

 

鶏料理もどうぞ!

最近一押しの鶏大辞典から!

 

運動したら動画にコメントをつける癖をつけよう!

運動→コメントっていう一連の流れがあれば習慣化しやすいよ!コミュニケーションも取れるし、1人でやらずにコメントでやり取りしよう!人のコメントにもコメントつけると面白いよ!

 

高評価ボタンを押せばたくさん仲間が増える!

世界中にマッスルウォッチングの仲間を増やしたいです!あなたの高評価ボタンが新しい仲間を呼びます!是非押してください!よろしくお願いします!

以上です!

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