【10/9】【お腹痩せ】腰回りの脂肪を落とす腹筋の体幹トレーニング!やったら動画にコメント残してね!

【お腹痩せ】腰回りの脂肪を落とす腹筋の体幹トレーニング!

2種目とも捻る系です!捻って捻って捻りまくろう!

 

捻るといえばこちらも

余裕がある人は、こちらもどうぞ!

 

運動したら動画にコメントをつける癖をつけよう!

運動→コメントっていう一連の流れがあれば習慣化しやすいよ!コミュニケーションも取れるし、1人でやらずにコメントでやり取りしよう!人のコメントにもコメントつけると面白いよ!

 

高評価ボタンを押せばたくさん仲間が増える!

世界中にマッスルウォッチングの仲間を増やしたいです!あなたの高評価ボタンが新しい仲間を呼びます!是非押してください!よろしくお願いします!

以上です!

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【DAY4】女性限定1週間ダイエット企画 | Muscle Watching

【ハロウィン筋トレ】9/22の腹筋を割る運動メニュー!

全身の日(ブラピボディクラブDay16)※記事内容は大胸筋筋トレメイン

18歳の頃の自分に教えてあげたい健康習慣

9/30のオススメ筋トレメニュー!1400万回再生されたお腹の脂肪を落とすスクワ...

13日目:40歳からのボディメイク(40歳からボディメイクはなぜこんなに苦しいの...