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下半身痩せ10分筋膜リリース！フォームローラーでらくらくコロ痩せ！
やっぱ筋膜リリースすると体がだいぶ楽になる！
外国語字幕をつけてくれるボランティアを募集中！
英語・中国語・ドイツ語・フランス語、何でも良いので動画の外国語字幕をつけて欲しいです！やってくれる人は連絡下さい！
運動したら動画にコメントをつける癖をつけよう！
運動→コメントっていう一連の流れがあれば習慣化しやすいよ！コミュニケーションも取れるし、1人でやらずにコメントでやり取りしよう！人のコメントにもコメントつけると面白いよ！
高評価ボタンを押せばたくさん仲間が増える！
世界中にマッスルウォッチングの仲間を増やしたいです！あなたの高評価ボタンが新しい仲間を呼びます！是非押してください！よろしくお願いします！
以上です！
