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【10/25】プランク4種目!正しいプランクのやり方で腹筋を割ろう!筋トレしたら動画にコメントしよう!
2017年10月25日
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【10/25】プランク4種目!正しいプランクのやり方で腹筋を割ろう!筋トレしたら動画にコメントしよう!
マッスルウォッチングの高稲です!みなさん、腹圧のかけ方は覚えましたね?ではプランクしましょう!プランクも腹圧が大事です!
腹筋が筋肉痛の場合はこちらをどうぞ。
以上です!
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