【DAY1】女性限定1週間ダイエット企画 3月| Muscle Watching

マッスルウォッチングの高稲です!3月のメニュー今日から早速やりましょう!遅れてスタートしてもOK!一応、朝・昼・夜と3つのメニューを設定しますが、必ず3つやらないといけないわけではありません!1つでも2つでも自分が可能な範囲で良いですよ!この企画への参加方法はこちらを読んでね!

朝のメニュー

昼のメニュー

夜のメニュー

DAY1終了

DAY1のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング1週間ダイエット」のハッシュタグをつけてSNSに投稿してみよう!

以上です!

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【ハロウィン筋トレ】9/13の腹筋を割る運動メニュー!

ぼくのライフスタイル

スポーツジムの正しい選び方!僕はジョイフィット24に通ってます!

8/8の運動メニュー!

細マッチョ30日プログラム #ブラッドピット

【ハロウィン筋トレ】9/22の腹筋を割る運動メニュー!