【DAY2】高速減量7DAYメニュー| Muscle Watching

マッスルウォッチングの高稲です!高速減量メニューDAY2です。是非チャレンジしてください!毎日合計1時間のメニューになっているので、追い込むのが苦手な方にもぴったり!

遅れてスタートしてもOK!一応、朝・昼・夜と3つのメニューを設定しますが、必ず3つやらないといけないわけではありません!逆に体力がある方は「+1」のスペシャルメニューも用意しています!

1つでも2つでも自分が可能な範囲でチャレンジしてください!

朝の高速減量メニュー

昼の高速減量メニュー

夜の高速減量メニュー

体力がある方へスペシャルメニュー

朝・昼・夜に加えて毎日「+1」のメニュー

DAY2高速減量メニュー終了

DAY2のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング」のハッシュタグをつけてSNSに投稿してみよう!以上です!

毎日のトレーニングメニューが分かるアプリ

毎日のメニューをどうしようか悩むことなくトレーニングできます!PC、スマホ、タブレット全ての端末で利用可能!ホーム画面に登録して毎日使ってください!

WEBアプリはコチラ

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【解説】全身を5分で鍛える倍速エクササイズ!脂肪を落としながら筋肉をつけたい人...

イカとキャベツのニンニク炒めの作り方

30日でお腹ダイエット!プランクチャレンジの紹介!

1ヶ月でブラッドピットファイトクラブボディを作る(腕編)

【DAY5】女性限定1週間ダイエット企画 7月| Muscle Watching

お腹の脂肪の落とし方!お腹の脂肪を落とすにはどうしたら良いですか?