【DAY1】高速減量7DAYメニュー| Muscle Watching

マッスルウォッチングの高稲です!高速減量メニューDAY1です。是非チャレンジしてください!毎日1時間のメニューになっているので、効果抜群です!

遅れてスタートしてもOK!一応、朝・昼・夜と3つのメニューを設定しますが、必ず3つやらないといけないわけではありません!逆に体力がある方は「+1」のスペシャルメニューも用意しています!

1つでも2つでも自分が可能な範囲でチャレンジしてください!

朝の高速減量メニュー

昼の高速減量メニュー

夜の高速減量メニュー

体力がある方へスペシャルメニュー

朝・昼・夜に加えて毎日「+1」のメニュー

DAY1高速減量メニュー終了

DAY1のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング」のハッシュタグをつけてSNSに投稿してみよう!以上です!

毎日のトレーニングメニューが分かるアプリ

毎日のメニューをどうしようか悩むことなくトレーニングできます!PC、スマホ、タブレット全ての端末で利用可能!ホーム画面に登録して毎日使ってください!

WEBアプリはコチラ

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