マッスルウォッチングの高稲です！高速上半身やせメニューDAY1です。是非チャレンジしてください！毎日1時間のメニューになっているので、効果抜群です！
遅れてスタートしてもOK！一応毎日1時間のメニューを設定してますが、必ず全てやらないといけないわけではありません！逆に体力がある方はトレーニングメニューアプリも活用してみてください！
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今日の高速上半身やせメニュー
[chat face=”67812456_2307056832681862_8474466964637483008_n.jpg” name=”” align=”left” style=”type1″]今日の高速上半身やせメニューは10分×6本！[/chat]上半身トレ10分で必ず痩せる！
【10分】上半身華奢やせ！簡単ムダ肉落とし！
https://youtu.be/prATzQ_K1PE
【10分】1週間で-3kg！女性らしいくびれた上半身エクサ！
【10分】二の腕部分痩せ！1日10分で1ヶ月で成果が出る！筋肉痛以外の日は毎日やろう！
【10分】パンチで脂肪を1kg落とす！全身の脂肪燃焼有酸素運動！
10分間上半身ストレッチ！肩こり解消に最適！
DAY1高速上半身やせメニュー終了
DAY1のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング」のハッシュタグをつけてSNSに投稿してみよう!以上です！
毎日のトレーニングメニューが分かるアプリ
毎日のメニューをどうしようか悩むことなくトレーニングできます！PC、スマホ、タブレット全ての端末で利用可能！ホーム画面に登録して毎日使ってください！
