【DAY1】高速上半身やせ7DAYメニュー| Muscle Watching

マッスルウォッチングの高稲です!高速上半身やせメニューDAY1です。是非チャレンジしてください!毎日1時間のメニューになっているので、効果抜群です!

遅れてスタートしてもOK!一応毎日1時間のメニューを設定してますが、必ず全てやらないといけないわけではありません!逆に体力がある方はトレーニングメニューアプリも活用してみてください!

今日の高速上半身やせメニュー


今日の高速上半身やせメニューは10分×6本!

上半身トレ10分で必ず痩せる!

【10分】上半身華奢やせ!簡単ムダ肉落とし!

【10分】1週間で-3kg!女性らしいくびれた上半身エクサ!

【10分】二の腕部分痩せ!1日10分で1ヶ月で成果が出る!筋肉痛以外の日は毎日やろう!

【10分】パンチで脂肪を1kg落とす!全身の脂肪燃焼有酸素運動!

10分間上半身ストレッチ!肩こり解消に最適!

DAY1高速上半身やせメニュー終了

DAY1のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング」のハッシュタグをつけてSNSに投稿してみよう!以上です!

毎日のトレーニングメニューが分かるアプリ

毎日のメニューをどうしようか悩むことなくトレーニングできます!PC、スマホ、タブレット全ての端末で利用可能!ホーム画面に登録して毎日使ってください!

WEBアプリはコチラ

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