書籍NEWリリース!「寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング」「むくみ取り筋トレ」

【DAY4】高速上半身やせ7DAYメニュー| Muscle Watching

マッスルウォッチングの高稲です!高速上半身やせメニューDAY4です。是非チャレンジしてください!毎日1時間のメニューになっているので、効果抜群です!

遅れてスタートしてもOK!一応毎日1時間のメニューを設定してますが、必ず全てやらないといけないわけではありません!逆に体力がある方はトレーニングメニューアプリも活用してみてください!

今日の高速上半身やせメニュー

[chat face=”67812456_2307056832681862_8474466964637483008_n.jpg” name=”” align=”left” style=”type1″]今日の高速上半身やせメニューは4本![/chat]

10分間腹筋トレーニング!シックスパックの決定版!自宅で道具なしで出来る!

10分間ビューティーバストアップ!胸の余分な脂肪を落としてキレイな美バストを作る!男女兼用!

【10分】おへそ周り+横腹の脂肪を落とす!ウエスト-10cmプランク!

【28分】滝汗グーパンチ有酸素運動!嫌でも必ず痩せるやーつ!

DAY4高速上半身やせメニュー終了

DAY4のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング」のハッシュタグをつけてSNSに投稿してみよう!以上です!

毎日のトレーニングメニューが分かるアプリ

毎日のメニューをどうしようか悩むことなくトレーニングできます!PC、スマホ、タブレット全ての端末で利用可能!ホーム画面に登録して毎日使ってください!

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