【DAY4】高速上半身やせ7DAYメニュー| Muscle Watching

マッスルウォッチングの高稲です!高速上半身やせメニューDAY4です。是非チャレンジしてください!毎日1時間のメニューになっているので、効果抜群です!

遅れてスタートしてもOK!一応毎日1時間のメニューを設定してますが、必ず全てやらないといけないわけではありません!逆に体力がある方はトレーニングメニューアプリも活用してみてください!

今日の高速上半身やせメニュー


今日の高速上半身やせメニューは4本!

10分間腹筋トレーニング!シックスパックの決定版!自宅で道具なしで出来る!

10分間ビューティーバストアップ!胸の余分な脂肪を落としてキレイな美バストを作る!男女兼用!

【10分】おへそ周り+横腹の脂肪を落とす!ウエスト-10cmプランク!

【28分】滝汗グーパンチ有酸素運動!嫌でも必ず痩せるやーつ!

DAY4高速上半身やせメニュー終了

DAY4のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング」のハッシュタグをつけてSNSに投稿してみよう!以上です!

毎日のトレーニングメニューが分かるアプリ

毎日のメニューをどうしようか悩むことなくトレーニングできます!PC、スマホ、タブレット全ての端末で利用可能!ホーム画面に登録して毎日使ってください!

WEBアプリはコチラ

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