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【DAY6】高速ボディメイク7DAYメニュー| Muscle Watching

マッスルウォッチングの高稲です!高速ボディメイクメニューDAY6です。是非チャレンジしてください!毎日1時間のメニューになっているので、効果抜群です!

遅れてスタートしてもOK!一応毎日1時間のメニューを設定してますが、必ず全てやらないといけないわけではありません!逆に体力がある方はトレーニングメニューアプリも活用してみてください!

今日の高速ボディメイクメニュー

[chat face=”67812456_2307056832681862_8474466964637483008_n.jpg” name=”” align=”left” style=”type1″]今日の高速ボディメイクメニューは10分×6本![/chat]

【10分】プリ尻確定!ケイコ・リーの最強尻トレ10種目!

【10分】ブラジル人のお尻トレ!プリケツヒップアップメニュー!

【10分】ふっくら丸いプリケツ筋トレ!寝たまま自宅で道具なし!

【10分】お尻部分やせ!体幹リセット華奢やせダイエットでモデルボディ!

【10分】すごい尻トレ!とにかくお尻をデカくする!

【10分】1日で太ももにすきまを作る!

DAY6高速ボディメイクメニュー終了

DAY6のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング」のハッシュタグをつけてSNSに投稿してみよう!以上です!

毎日のトレーニングメニューが分かるアプリ

毎日のメニューをどうしようか悩むことなくトレーニングできます!PC、スマホ、タブレット全ての端末で利用可能!ホーム画面に登録して毎日使ってください!

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