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【1分】本田圭佑の体幹トレーニングやり方＆実践編で腹筋バキバキだ！
左右10秒ずつ行なってね！
出来た人はこれもやろう！
レディゴーレディゴーレディゴー！
運動したら動画にコメントをつける癖をつけよう！
運動→コメントっていう一連の流れがあれば習慣化しやすいよ！コミュニケーションも取れるし、1人でやらずにコメントでやり取りしよう！人のコメントにもコメントつけると面白いよ！
高評価ボタンを押せばたくさん仲間が増える！
世界中にマッスルウォッチングの仲間を増やしたいです！あなたの高評価ボタンが新しい仲間を呼びます！是非押してください！よろしくお願いします！
以上です！
